Sucos Naturais – Dicas da Keila

Sucos Naturais – Dicas da Keila

Sucos Naturais – Dicas da Keila

Graças ao dia a dia do século XXI, a má alimentação é um dos grandes problemas da atualidade. O uso dos fast-foods, ou alimentos industrializados  devido à falta de tempo, faz aumentar  os níveis corporais de toxinas que atrapalham o funcionamento normal do  organismo.

São Tomé e Príncipe tem uma grande diversidade de frutas tropicais ricas em vitaminas  que trazem vários benefícios para o bom funcionamento do corpo. Mostraremos como podes ter uma vida saudável ao consumir sucos  que melhorarão teus hábitos alimentares.

Suco misto bomba revitalizante

Segunda feira é um bom dia para começar qualquer tipo de dieta saudável . Uma receita que poderá mudar o teu dia e a tua vida.

Frutas:  Cajamanga, laranja e abacaxi

13023382_1186051691419356_439231251_n

Modo de preparo:  Descascas as frutas, cortas em pedacinhos e colocas no liquidificador com 2 copos de água fresca. Depois é só triturar bem, por último coar e servir geladinho.

13059294_1186051661419359_376817436_n 13023620_1186051611419364_1269781068_n 13046271_1186051594752699_1717531536_n 13045535_1186051518086040_1501244572_n

Para manter uma vida saudável, não precisas gastar uma fortuna!

Benefícios da Cajamanga :

A fruta de  casca lisa e fina, de cor alaranjada, é originária do Arquipélago da Sociedade, no Oceano Pacífico, e está presente no território brasileiro, com destaque para as regiões Norte e Nordeste, além de outros países como São Tomé e Príncipe.

Cajamanga é rica em vitaminas A e C, fibras, cálcio, fósforo e ferro, nutrientes essenciais para a manutenção da boa saúde e o funcionamento correto do organismo.

Benefícios do abacaxi :

  • Contém vitaminas A  B6 e C, fundamental para a proteção do organismo contra doenças como a gripe,
  • Atrasa o processo de envelhecimento e auxilia na boa visão devido aos componentes da vitamina A
  • Ajuda na digestão
  • Fibras solúveis: Este tipo de fibra ajuda no controle do colesterol, que é um elemento que pode causar diversos tipos de problemas do coração, ou seja, além de uma dieta saudável, o consumo desta fruta pode diminuir os níveis do  colesterol.

Benefícios da Laranja:

  • Reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  • Prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  • Manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno

Por Ketty Keila Borges
#DicasDaKeila

Fonte: remedio-caseiro

admin

RELATED ARTICLES

Babosa: benefícios para saúde e beleza

Leave a Reply